Depois do sucesso do Curso Online, apresento a você o livro digital

Em Tempos de Pandemia.

Ansiedade. Estresse.

Insegurança em relação ao futuro.

Dificuldade para dormir e para controlar o apetite.

Sensação de estar perdido. Desânimo.
Se você também está passando por isso nas últimas semanas e acha que precisa de ajuda, este e-book é para você.

UM POUCO DO QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR

REFLEXÕES FILOSÓFICAS

COMO A SOCIEDADE LIDOU COM PANDEMIAS ANTERIORES

COMO LIDAR COM EMOÇÕES DIFÍCEIS

DICAS PARA MELHORAR O SONO E A RELAÇÃO COM A COMIDA

COMO ORGANIZAR UMA ROTINA QUE LHE FAÇA BEM

QUEM SOU EU

Medicina pela Universidade Federal Fluminense.

Residência Médica em Psiquiatria pela Universidade Federal Fluminense.

Especialização em Psiquiatria da Infância e Adolescência.

Pós-graduanda em Comportamento Alimentar.

CRM 5291655-2    RQE 23225

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Com alguns anos de experiência atendendo pessoas com as mais diferentes demandas em Saúde Mental no consultório e depois de algumas semanas realizando atendimentos durante a pandemia, decidi reunir algumas reflexões e orientações para ajudar nestes tempos difíceis. 

Você vai aprender um pouco sobre como lidar com emoções difíceis, com o isolamento social, a convivência, alterações de sono e de apetite.

 

Também vai encontrar dicas práticas para planejar sua rotina de uma forma que consiga cumprir sem que isso seja um sofrimento, além de aprender formas de se sentir mais motivado. 


Em formato compacto, linguagem simples e acessível.

tudo isto por

apenas r$29,60